COMIDAS Y BEBIDAS SALUDABLES

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martes

NEW!! AND BETTER:SANDWICH DE JAMON YORK,QUESO CON CALABACINES

Ingredientes:

2 rebanadas de pan  (aprox. 60 gr)
3 lonchas de calabacin (aprox. 5 gr)
3 lonchas de jamón york (aprox. 120 gr)
2 lonchas de queso (aprox. 60 gr)preferiblemente Gouda, aunque esto puede ser al gusto del consumidor.
En la parrilla cocinamos vuelta y vuelta las lonchas de jamón york.
Ponemos el calabacín en la base y encima las lonchas de queso, luego colocamos las de jamón york y le añadimos la salsa del tipo que queramos.



  RECETA DE SALSA ALL I OLI:

1 yema de huevo
2 und. de ajos
130 ml de aceite de oliva
1 pizca de sal



Pelamos los ajos y los mezclamos  con la yema de huevo durante 12 minutos sin parar de remover para que se unan todos los jugos, en muchos casos la yema de huevo no es necesaria, pero ayuda a cuajar.
Vamos añadiendo el aceite gotita a gotita, sin parar de remover. Una vez cuajadole añadimos la sal y listo.



sábado

NEW!! SÁNDWICH VEGETAL LECHUGA, JAMON YORK Y CEBOLLA


INGREDIENTES: PARA 2

2 rebanadas de pan de molde integral
2 hojas de lechuga italiana
2 rodajas de cebolla
2 lonchas de jamon york
2 cucharadas de mayonesa
1 poco de hinojo

PREPARACIÓN:
Primero se mezcla la mayonesa con el hinojo y reservamos.
Cortamos el pan de molde en forma triangular, y le untamos la salsa en las cuatro partes.
Colocamos la lechuga el jamon york
Le colocamos la cebolla y tapamos.